回答
你好，根据你的叙述分析备孕期间合理饮食，只要饮食健康就行，没有特殊禁忌。
建议你尽量早睡早起，休息好，少接触射线，其余没有特殊注意的。希望我的回复可以帮到你！
你好，一般备孕时间就是提前之前三个月，包括饮食和生活习惯的调整。
建议夫妻双方都要戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，多吃瘦肉鱼肉等高蛋白食物。可以喝碱益佳儿，碱益佳儿提供多种维生素，叶酸等营养物质。
以上是对“打算三个月之后要孩子，需要提前准备什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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建议夫妻双方都要戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，多吃瘦肉鱼肉等高蛋白食物。可以喝碱益佳儿，碱益佳儿提供多种维生素，叶酸等营养物质。
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