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莫名压抑,对什么事都没兴趣,厌烦

女 | 0个月 2019-01-14 有2个回复

问题描述: 老是突然内疚,自责,自卑感觉自己没用,胸口像被重石压的喘不过气,懒惰,还自责自己的懒惰,但是就是行动不起来,压抑的心情感觉喘气都费劲,很多次想轻生,然后总需要自己找理由告诉自己还不能死,但是不知道活着干啥,心里有个执念,无论我多么的自卑,想死,我都会告诉自己过了一会就好,一会就过去了,

回答

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曾晓锋

已帮助网友:1818 2019-01-14

您好,根据您的描述和症状,考虑是不是平时生活,学习压力太大导致的?
个人建议平时还是要规律生活,作息规律,饮食清淡,禁忌喝酒和抽烟,放轻松,学会倾诉和加强锻炼,慢慢就会好的。

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张月玲

已帮助网友:2082 2019-01-14

你好,你所描述的情况,存在过度自责,自卑,无用感,对生活缺乏信心。
建议,这些表现很可能为抑郁发作,属于心境障碍,自知力存在,及时治疗一般来说都能好起来,建议就诊心理科,适当服用一些抗抑郁药物。