您的位置： 99健康问问 >瘦身美体 >美容 >身体过于肥胖

身体过于肥胖

女 | 16岁 2019-01-14 有4个回复

问题描述： 我身高170,体重140斤,我大腿粗,胳膊多肉,但是我骨架小,我该怎么减肥

我也要咨询

唐建兵

已帮助网友：4223 2019-01-14

你好，按你的身高来算标准体重的话，应该是65公斤，所以现在是偏胖
而且你现在正处于生长发育时期，这个阶段最好不要刻意的减肥，最好就是加强锻炼，饮食一定要规律

廖元兴

已帮助网友：1820 2019-01-14

您好根据您的描述您的体重稍微偏胖可以通过控制饮食的方法来减肥
建议你要多运动多锻炼保证每天有充足的睡眠时间红要注意饮食的控制不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物
以上是对“身体过于肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波

已帮助网友：3632 2019-01-14

患者需要科学的减肥，控制饮食，加强运动，才能改善你的体型。
建议控制饮食总量及低糖低脂饮食，多食蔬菜及水果，每日一小时有氧运动，才能改善。

胡世春

已帮助网友：2400 2019-01-14

你好！减肥不要过快或过度，这样影响身体健康，减肥要科学健康。
建议：减肥一定要管住自己的嘴，不要暴饮暴食，不吃太油腻食物，饭吃八成饱，如果想快一点而又健康的减，晚饭最好不吃，稀饭也不吃，早饭午饭正常吃，坚持锻炼身体。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。