弯腰时腰痛还有韧带痛（都是左边）
女 | 30岁
2019-01-14
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问题描述： 弯腰时腰痛还有韧带痛（都是左边）,以前韧带很好的,运动完了之后拉伸都没有问题,有一段时间是坐小板凳上弯腰看手机,之后就开始这样了,有两个多月了
回答
您好，根据你所描述的情况考虑，有可能是坐在小板凳上玩手机，时间长了累的。
建议你不要紧张，放松心情，同时都有适当的活动，可以用热水袋热敷，真是注意，保暖，不要着凉。
您好，您的描述，有可能是不正确坐姿时间过长导致的腰椎间盘突出，建议您到医院做详细检查。
腰间盘突出是最常见的慢性各科疾病之一，根治起来比较困难，建议您平时注意休息，可以按摩放松，口服双氯芬酸钠，维生素B1，颈复康药物治疗，建议使用蒙骨王贴缓解疼痛，适当锻炼，注意饮食合理，避免剧烈运动。
以上是对“弯腰时腰痛还有韧带痛（都是左边）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
