问题描述: 热身后打羽毛球,比较剧烈,当时就有点腰疼,回来后估计有点着凉,第二天腰疼的直不起来,左右转也腰疼
彭丽霞
已帮助网友:2212 2019-01-14
您好,这个情况考虑是运动过度引起的肌肉拉伤的情况的,注意保暖的您好,可以选择正红花油外涂,适当的按摩避免吃辛辣食物,适当的活动比较好的,一般3-5天恢复的
张绍兰
已帮助网友:2022 2019-01-14
根据你的病情描述首先考虑就是腰肌劳累劳损导致的疼痛不舒服。建议首先就是要休息不能过多活动。可以热敷,膏药,活血的药,推拿按摩治疗观察。