回答
你这样应和脾虚肠胃的失衡。营养不足有关系的，可以适当的饮食的清淡。积极健脾补肝肾
适当的饮食的保养合理的休息饮食的均衡性。可以适当的吃一些蔬菜水果，适当的补钙，按摩针灸太小比较好的，注意有无静脉曲张等
你好，出现的表现主要考虑是过度劳累或缺钙，腰椎疾病的表现引起的
希望保持良好的心态观察血压的变化，可以进行热敷和按摩，配合服用钙片进行治疗。希望去医院结合具体的症状做微量元素腰椎及脑部CT检查确诊病因对症调理。
您好，根据您的描述，如果是两腿僵硬，无法下蹲，可以到医院及时的检查膝盖和腰椎，看是否有增生压迫神经
建议：建议您可以注意休息，并且需要适量运动，需要避免久坐久卧的，注意及时的调理，祝你健康！
以上是对“两腿酸痛不能弯曲蹲不下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
不能排除有风湿免疫性疾病，还要到医院做照片检查，血沉检查，抗核抗体检查，类风湿因子等可以初步诊断。
还要做血管彩超检查，电解质检查等。平时注意饮食有营养，清淡，生活有规律，情绪平和，不要熬夜，不要过于劳累，不要受凉了，
