月经期间禁吃什么好
女 | 26岁
2019-01-14
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问题描述： 第一次来月经的时候就很疼,后来一直是这样的,还有点不准时,后来有人跟我说是吃冷的东西吃了痛经的,月经期间很多东西不能吃的,有什么是不能吃的,还有什么要注意的,
回答
你好，周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经，月经来潮会对全身各部位都会产生一定的影响，以下的行为不能做：不能太劳累，不能吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保证每天要睡眠充足，要防寒保暖，这个期间不能捶腰，否则会导致盆腔更加充血，而且还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长，不可用沐浴液清洁阴部，容易引发阴部感染5.不能饮酒，因为这样会使肝脏负担加重，更有可能引发肝脏机能障
您好，根据您所提供的信息，女生经期不能吃辛辣刺激的食物，还有冷饮，生冷的水果蔬菜，还有咖啡等含有咖啡因的饮料。除了这点，还需要注意以下：经期不能碰冷水，不能进行剧烈的运动，经期不能染发，染发剂中的脱色剂与子宫内膜癌有关，头皮上的毛孔吸收这些化学药剂的速率很快，尤其女性月经来临，正是抵抗力最弱的时候，在这段期间应该避免染发，以免使细胞发生不好的变化，中医认为，一般补的药饍中多添加米酒助行血气，或活血化淤的药材都会造成经血量增加，所以经期中吃补药是错误的，不能在经期拨牙，否则，不仅出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。
避免过性生活否则容易将细菌引入，引起宫内感染不适宜穿紧身衣裤，紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿尽量不要吃油炸食品，此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎等，而且脂肪还容易在体内囤积不吃生冷的蔬菜水果和冷饮，过冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起经痛
以上是对“月经期间禁吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！女性月经期间不能吃刺激性食物：冷的、辣的等刺激性的食物；不要吃药，吃药会影响流量吃的话应该要吃补血补铁的食物，比如红枣、枸杞、木耳等；不要做激烈的运动，不要接触冰冷物体，防止感冒受凉， 可以做的是适当运动有利于血液循环，用热水泡脚，注意个人卫生，保持良好足够的睡眠。经期不能性交，第一可以预防生殖系统感染。第二可以预防引起子宫内膜异位症，所以经期必须做到以上几点，当然你可以监督你的女朋友，这样才能避免不必要的问题发生。
