问题描述：经常胡思乱想,自卑,晚上睡觉做梦,感觉睡着了,但是白天还是头晕头沉,没精神
符云辉
已帮助网友：4161 2016-05-19
你好，你是有神经衰弱，和压力过大直接相关。表现有脑力容易疲劳，易烦躁等。音乐治疗可以选用一些轻音乐。应该加强体育锻炼。增强睡眠质量，保证充足的睡眠时间。食物应该适当的高能量。
