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我16岁了身高165左右体重46千克,现

男 | 16岁 2019-01-14 有2个回复

问题描述：我16岁了身高165左右体重46千克,现在上高中,其他男生的腿都是细长细长的,而小腿却全是肌肉,每次小腿一用几,腿上就全是肌肉,这可能和我以前初中的时候为了应付中考而老是锻炼的原因吧!有什么方法可以将肌肉腿减下去呀

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罗正强

已帮助网友：4400 2019-01-14

你好，你的标准体重是60公斤的，你现在是很瘦的啊，干嘛还去瘦肌肉呢
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

王涛

已帮助网友：4421 2019-01-14

您好，如果是脂肪，是可以减肥瘦下来的，如果是肌肉，一般瘦不下来的。
如果是由于肌肉较大，一般是瘦不下来的，建议平日适当运动，消耗脂肪，达到减肥的目的。祝安康！

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