问题描述： 18岁,体重140斤,身高1,66米有什么办法可以减肥
曾晓锋
已帮助网友：1818 2019-01-14
你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食不运动是减不了肥的，还是多运动吧，饮食吃七分饱就可以了，坚持下来就有减肥成功的可能
张月玲
已帮助网友：2082 2019-01-14
你好，这样的情况的确是要适当减肥是比较有利健康和形象的。注意正确减肥。要注意坚持适当多锻炼和饮食管理为好。注意学习健身知识正确锻炼避免影响健康。运动不是靠每天走多少步就可以，一定要足够的强度。注意饮食方面适当和结构合理。不要节食
