中考体育800米长跑之前和50％的葡萄糖
女 | 15岁
2019-01-14
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问题描述： 中考体育800米长跑之前和50％的葡萄糖注射液多少支,一支20毫升,要不要兑水喝,还是直接喝?跑之前多久喝?
回答
一般喝一支就够了，50％的葡萄糖可以为人体提供能量，但是对跑步速度是没有影响，可以在跑步前30-40分钟喝。
建议在跑步前30-40分钟喝，一支就够了，50％的葡萄糖可以为人体提供能量，但是对跑步速度是没有影响，祝你取得好成绩。
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