回答
晨起后腰部酸痛，适度活动后减轻，比较常见的原因是腰肌劳损，但也不排除腰椎曲度异常导致的疼痛。
建议行腰椎x光片检查排查腰部的器质性病变，没有阳性发现的话，应注意休息，避免劳累，疼痛厉害的话可服药抗炎镇痛类的药物，配合腰椎的针灸，推拿等能有效缓解这些症状。
你好，根据你的年龄来看，多考虑有腰椎损伤或肾虚的可能。
建议结合自身的不适加以判断，具体应该到医院外科拍片详检进行确诊，再行合适的药物或措施进行治疗。
以上是对“这段时间早晨起床腰有点酸痛!这是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
