回答
你好，长期便秘可能是肠道功能紊乱，影响排便，可以吃些昌弘辣木籽调理肠道帮助排便，孕妇、严重气喘患者及婴幼儿不建议食用。
食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
你好，有便秘的情况是可以服用您说的肠清茶的，但是长时间服用可能会有依赖性
建议最好注意多吃蔬菜和水果，不要吃刺激性食物，可以服用排毒养颜胶囊或是益生菌等药物调理一下的
以上是对“请问我便秘七八年了，一直喝御生堂的肠清茶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
