回答
你好,对于你这种情况,想要瘦胸部的肉和腹部的肥肉,这种情况下可以采取针对性的一些减肥体育锻炼。
比如说对于胸部的话,可以多做一些俯卧撑和扩胸运动,都是有一定效果的,对于腹部可以针对性的采取仰卧起坐,当然一定要坚持
以上是对“想要瘦胸,瘦肚子上的肉,身高156体重156体重100想减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,从你的情况描述看,主要是想减肥,这是大多数人都有的。腹型肥胖是最常见的。
建议如果想减肥最好的方法就是节食加运动,没有捷径可走,还可以选择皮下抽脂术的方法安全有效。