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每次例假快的时候,就特别担心,紧张,晚上紧张,晚上睡觉都会梦

女 | 25岁 2019-01-14 有2个回复

问题描述：每次例假快的时候,就特别担心,紧张,晚上睡觉都会梦到与姨妈有关的,尤其是上班的时候,就更加担心,怕自己肚子疼不舒服,然后工作状态不好,弄得我自己特别紧张,该怎么办

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何伟文

已帮助网友：2756 2019-01-14

月经来前，出现精神紧张，睡眠质量不好，也影响工作，可能是有经前综合征的，和植物神经功能紊乱有关。
可以吃些调理植物神经功能的药，多做做深呼吸。平时可以练瑜伽，或者打太极拳等。注意劳逸结合，不要熬夜。

张瑶

已帮助网友：4112 2019-01-14

你好你现在的这个情况应该是由于心理压力过大或者是曾经有过比较明显的痛经导致的。
一般情况下来说在没有特殊疾病的时候，在月经出血期间并没有很明显的不舒服的症状。首先要给自己放松不要太紧张

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