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有点焦虑情绪,失眠,睡前担心紧张

女 | 20岁 2019-01-14 有2个回复

问题描述： 最近一段时间经常失眠,白天担心晚上失眠,很困很累却没有睡意,入睡困难,易醒早醒,白天注意力不集中,老走神

我也要咨询

胡世春

已帮助网友：2400 2019-01-14

你好，，你的症状有可能是，神经衰弱造成的，或者是，精神方面造成的。
建议你多饮水，注意休息，保证睡眠，多吃蔬菜水果，忌食辛辣的刺激性食物，到正规医院检查确诊。

谢武龙

已帮助网友：3295 2019-01-14

考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，严重时脾气暴躁失眠的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，避免长时间熬夜，并且进行心理疏导，可以有所好转。

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