回答
你好！根据你说的症状一年前打排球受伤，现在小腿部位紧，不舒服，有可能是局部肌腱损伤萎缩粘连等等导致的。
根据你说的情况已经是一年前的事了，现在希望完全恢复正常可能是不容易的，建议到医院检查一下做一次核磁看看肌腱具体的情况，再根据检查结果考虑怎么治疗。
以上是对“小腿肌肉拉伤，有一年啦，怎样才能快速好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于软组织损伤、肌肉拉伤引起的可能比较大。
建议你可以服用伤科跌打片或者是三七伤药片来治疗，要注意休息避免剧烈运动，最好是拍片检查下再治疗。
