回答
1、 头皮按摩
头发细软易掉，大多数情况是毛囊无法得到充足的养分，导致头发生长缓慢、衰老，提前进入衰落期。这个时候有一个很有效的办法就是头皮按摩，头皮按摩可以充分缓解疲劳，促进头皮血液循环，从而帮助毛囊吸收充足的养分，改善头发细软的情况。
2、 补充微量元素
有些小孩子头发细软、易掉，很可能是体内缺乏了某种营养元素。科学研究表明，铁、锌等微量元素对于头发的生长是不可或缺的，可以让头发变得更坚韧、亮泽。如果年轻人头发很细软，不妨考虑下针对性的补充铁、锌等微量元素，并补充蛋白质、维生素B、C等其他头发生长必要的成分。
以上是对“头发细容易掉怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
很高心我给你解答！根据您的描述，中医认为肾主生发，所以建议你以补肾为主
针对您的情况，平时注意休息，不要劳累，建议你服用养血生发胶囊，在平时的生活中多吃一些黑芝麻黑豆制何首乌。
