回答
来看,你的情况可能是肌肉劳损导致的异常的,是需要注意的。
建议你平时最好适度的休息,不要劳累,可以做做理疗同时配合外用止痛的药物治疗的
以上是对“腿部肌肉拉伤怎么办?跑步前要做什么热身运”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好:通过你叙述的情况,腿部肌肉拉伤,暂时是不能锻炼的,得休息好了才可以。
建议:你最好是到医院的骨科看看,确定有肌肉拉伤可以用点云南白药胶囊等进行治疗,治愈后再考虑进行跑步锻炼,刚开始锻炼时,先活动一下身体,然后是慢跑几天,等身体完全适应了,才可以正常跑步,