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你好，现在主要是腰部有一些，劳累或者是休息不好等因素都会造成疼痛，也可以考虑通过一些方法调理，先不用过度的担心
给你的建议就是腰部也可以适当的进行一些按摩和热敷，注意好休息，避免活动和劳累，一般来说也都有一定的调整作用，不会有太大的问题。
以上是对“腰疼睡不着觉，坐不住椅子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
反复腰痛及手部麻木，需要结合临床考虑，如果是腰部压痛，直腿抬高试验阳性，需要考虑腰椎间盘突出问题
当然如果是手部麻木，也需要考虑是否颈椎病压迫神经导致，如果是暂时以局部肌肉问题，先平时避免长时间单一姿势，长时间站立，行走，坐位，弯腰，综合中医理疗，看有无改善，当然必要时还是需要进一步检查处理
