回答
你好，现在主要是出现了一些身体发冷，寒战，这种情况也有可能是休息不好着凉，受到风寒形成的，也可以考虑通过一些方法进行调整，身体体质差也会形成这种表现
给你的建议就是尽量的注意好休息和保暖，多吃一些温补的食物，也可以适当的多穿衣服，调整身体状态还是比较重要的，也可以适当的用十全大补丸增强身体免疫力和体质。
以上是对“头痛，一身冷，做惊寒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有可能是因为受到寒冷刺激，导致的头痛，身冷。一般这种情况都有点气虚，营卫不固
建议你这种情况可以服用玉屏风和补充益气汤调理。平时需要注意饮食，不要吃寒凉食物，可以做艾灸，温通经络，强壮身体，抵御外邪，祝您健康。
