成人得了多动症怎么办
女 | 32岁
2019-01-14
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问题描述： 从小的时候就总爱动,那时因为是小孩子所以家人也没有太在意,也没有带去医院看过,但是长大了一些的时候也了几年没有发生过,可这段时间了发现自己总爱动,时不时的就会想走走,手里也停不下来而且一动就是好长时间,去医院看了一下,检查说是患了多动症,
回答
要想改善多动症，平时应注意规律饮食，养成不挑食厌食的良好习惯，多吃清淡的食物，忌食过多的酸辣食物。同时适当地补锌对改善多动症是有一定的帮助作用的，平时多吃些生蚝、核桃、蛋黄、瘦肉类等含锌较为丰富的食物。
多动症一般是永远都无法集中注意力，即使自己喜欢的电视节目或书等等。您的问题应该不是这种情况。平和心态即可。建议先克制自己安静，慢慢会好一点。关于成人多动症的诊断标准，目前尚未统一。有学者提出以下四点可作参考： ①早年即有学习困难伴注意力不持久； ②成年后具有弥漫性并且较严重的焦虑、抑郁或其它 的等值症状； ③服用丙嗪后症状有非常显著的改善； ④精神状况检查的特征是语流增快及主题易变，但没有显著的精神病性思维特征(如病理性赘述、牵连观念)。
以上是对“成人得了多动症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
就像很多其他心理疾病一样，导致成人多动症的原因仍不明确。从临床上看，遗传大概是原因之一，因为他们发现，领着孩子来看多动症的父母中，经常会有成人多动症患者。此外，它与大脑神经递质调节失控也有关，目前针对此病的药物就是通过调节这些神经递质而起作用的。 心病也需心药医。如果你周围有这样的同事、朋友，请对他们宽容一些，因为很多不讨人喜欢的作为，并不是他们的本意；如果你自己有这样的问题，就要学着调控管理情绪，比如出去运动运动、听听音乐，或是找人聊聊天----只要是能让你感到做完心情愉快的事，就不妨多做些；如果你的不良情绪已经严重影响到了工作、生活，就去医院寻求心理医生的帮助吧，他们会帮你走出困境。
