回答
你好,你身高168体重114斤,标准体重也得在120斤左右,所以你不需要再减肥了。
如果想减肥,一日三餐合理营养,晚饭要少吃以素食为主,配合适宜运动就能瘦下来,祝你健康美丽!
以上是对“我身高168体重114怎么能瘦到100 我不怎么运”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,身高168,体重114,是标准中的标准身材,无需再减肥,减肥的前提要保证正常的生理需要。
你好,青春年华,好时光,早上吃好,中午吃饱(养生讲究七分饱),晚上吃少,多吃蔬菜水果,低盐低糖少油健康饮食,加上适当锻炼,不仅能减肥且能有个好气质。