问题描述：做什么运动助于长高?,,,
廖元兴
已帮助网友：1820 2017-08-11
你好多做跳跃动作，打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用。另外要补充钙离子，可以喝骨头汤
王志强
已帮助网友：3053 2017-08-11
你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白和含钙丰富的和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 做一个骨骺线方面检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
