回答
这是高热量饮食后，容易出现的，这需要少吃多运动调理治疗的，
不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，多吃维生素的食物，每天跑步，做仰卧起坐调理下
以上是对“我很胖不爱运动怎么减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个体重确实需要减肥了，但是不能靠节食和服用药物的方法。
减肥首先要多运动增加体内脂肪的燃烧，另外还得控制饮食，可以多吃一些蔬菜富含纤维的东西，尽量避免高热量食物，不运动是不容易减肥的。
这是高热量饮食后，容易出现的，这需要少吃多运动调理治疗的，
不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，多吃维生素的食物，每天跑步，做仰卧起坐调理下
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你好，这个体重确实需要减肥了，但是不能靠节食和服用药物的方法。
减肥首先要多运动增加体内脂肪的燃烧，另外还得控制饮食，可以多吃一些蔬菜富含纤维的东西，尽量避免高热量食物，不运动是不容易减肥的。
