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怎么样运动纠正o形腿?王明.利博士

女 | 26岁 2019-01-14 有3个回复

问题描述： 怎么样运动纠正o形腿?王明.利博士怎么样运动纠正o形腿?王明.利博士

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李小可

已帮助网友：1821 2019-01-14

两手扶膝做向左和向右的环绕运动，和我们平时上体育课时的热身运动中的“膝绕环”运动一样，做20-30次
O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成O型腿。
以上是对“请问怎样运动纠正o形腿？王明.利博士”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文

已帮助网友：2756 2019-01-14

情况一般需要配合，根据o型腿的程度来选择具体治疗的方法
尽量的要注意关节周围的保暖，可以通过物理纠正或者是手术的方法来进行牵引治疗

张瑶

已帮助网友：4112 2019-01-14

您好，根据您的描述和症状，考虑这样情况一般是可以通过控制腿的力量。
个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。

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