回答
您好，根据您的描述和症状，考虑是不是平时生活或感情压力太大导致的？
个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。
以上是对“总是想到死亡感觉恐惧无助很可怕的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的这种情况考虑是精神因素引起的焦虑症，建议咨询心里老师。
一定要保持良好的心态，乐观的情绪，多看一些励志类书籍，多和朋友聊聊天。多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。
您好，根据您的描述和症状，考虑是不是平时生活或感情压力太大导致的？
个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。
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你的这种情况考虑是精神因素引起的焦虑症，建议咨询心里老师。
一定要保持良好的心态，乐观的情绪，多看一些励志类书籍，多和朋友聊聊天。多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。
