我自从知道了抑郁症后就很害怕自己得抑郁症
女 | 22岁
2019-01-14
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问题描述： 我自从知道了抑郁症后就很害怕自己得抑郁症,想起来心情就会很低落,还会把抑郁症的症状往自己身上套,而且看见别人情绪不对就会怀疑她也有抑郁症,时间长了感觉都快成了习惯性的低落的情绪了,可是我老控制不住自己去想,该怎么办呢?
回答
你好，，你对于抑郁症很是敏感，总是觉得自己会不会得，或者是周围的人会不会得。
你还年轻，生活很美好，不需要自己去给自己压力和负担，也不要随意的就往自己的身上套用这些想法，去做些自己喜欢的事情，不要刻意的去联想。希望你幸福。
以上是对“医生我自从知道了抑郁症后就很害怕自己得抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，习惯性成为低落的情绪，老是控制不住去想，考虑本身就有抑郁症的可能。
建议你可到医院心理科咨询一下，明确病因后再采取进一步治疗。平时应保持良好乐观的心情，多出外游玩，多与人交流，不要想不开心的事情，多做一些自己感兴趣的事情。
