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身体体质差,怎么提高免疫力

女 | 25岁 2017-08-12 有2个回复

问题描述：这一年由于长期对着电脑工作,加上没什么运动导致身体体质差了,怎么提高身体体质,提高免疫力,这个季节适宜做什么运动?室内又适合做什么运动

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黄文飞

已帮助网友：3034 2017-08-12

你好，长期不运动，免疫力差，这个可以吃点中药调理调理的了。中医属气血虚，不固表。
你可以喝点玉屏风颗粒补气固表的了，平时可以多转动转动肩颈腰部，多扩扩胸，预防颈椎及腰部疾患的了。

张月玲

已帮助网友：2082 2017-08-12

你好鉴于你的描述综合分析考虑是气虚引起的上述的症状的
建议是考虑是益气补虚的治疗的原则助于改善的，建议清淡饮食的

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