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你好，平时应该多注意生活习惯，环境很容易导致牛皮癣的发生，避免环境、食品污染对人体的损害，要积极锻炼身体，增强体质。适当增加睡眠时间，进行合理的忌口等等。；不要滥用药物，以避免不良反应的发生；学会自我放松，避免精神紧张，焦躁等负面情绪。
以上是对“要怎么预防牛皮癣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你讲述的情况一般牛皮癣于遗传、感染、免疫、精神因素，药物等等有关！
建议，饮食清淡富营养，多吃新鲜蔬菜和水果等等维生素食物。保持情绪稳定，消除压力及精神紧张因素，避免过度疲劳，注意休息
