17岁男,176斤身高1.81米,请我问算肥胖吗?需要特意减肥吗?
男 | 15岁
2019-01-14
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问题描述： 17岁男,176斤身高1.81米,请我问算肥胖吗?需要特意减肥吗?
回答
您好，根据您的身高和体重计算您的体质指数是26.9。17岁正常体质指数范围是17.8-23.7。如果体质指数在23.8-27.7时，就属于超重了。
您的体重目前是超重状态了，你15岁，正处在青春期发育的关键期，建议健康有效的控制体重。每天三餐7分饱，一定要定时定量，天天做快、走慢跑运动，或者跳绳，跳舞，打球等等，每天活动时间60分钟，约会活动量10000步。
你好，根据你的身高和体重得出来的体质指数显示你属于轻微的肥胖
建议适当的减肥，现在是88公斤，建议减到80公斤一下，你的体质指数才算在正常范围，适当的体育锻炼就可以
您好，根据您目前的身高和体重，暂时不需要特意减肥，注意饮食结构，控制身体体重。
建议平时低盐低脂饮食，忌暴饮暴食，多加强运动锻炼，油炸、高胆固醇、高脂肪等食物少吃，控制体重不要进一步加重。
以上是对“17岁男，176斤身高1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
