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你好，根据你提供的临床资料和数据分析看。尽量做到皮肤不要露出在阳光下暴晒。平时要把皮肤保护好，出门嘤嘤，带上雨伞，以防太阳照射。
皮肤黑白是自然的人体规律的现象，跟所在的气候有关系，跟遗传基因有关系，只要你保护好自己的皮肤，你不管怎麽样，是健康的都可以。平时应多参加一些文体活动，保持健康的心态。
以上是对“医生怎么样可以让皮肤变白，我脸上有黑枸杞”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，睡眠不良；生活饮食不良导致营养摄入不足；维生素缺乏；长时间的紫外线照射；肌肤缺水等
少熬夜，保证睡眠充足，加强日常生活饮食，多吃些蛋白质，维生素的食物，适当用些美白护肤品，补充些维生素E
