得了脂肪肝应该怎么办
女 | 40岁
2019-01-14
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问题描述: 我感觉最近头晕,感觉嘴可苦,身体虚弱,我家在6楼,每次一上楼梯我就累得不行,食欲不好、爱发脾气、饭后腹胀、恶心、稍吃一点就饱、肝区不舒服,
回答
加强生活和饮食管理,控制热量摄入,适当增加活动量。进食热量过多,多余的热量就以脂肪的形式储存在体内,使血脂和血压升高,所以,应以限制脂肪为主,主食每天200~250克,不吃甜食,可适当吃鱼,豆制品、禽类、蔬菜等,但每餐不可过多,不可暴食,晚餐要少吃。多吃富含钙、钾的食物,如香蕉、紫菜、海带、土豆、豆制品及菇类等,以促进体内钠盐的排泄,调整细胞内钠与钙的比值,降低血管的紧张性,维护动脉血管正常的舒缩反应,保护心脏。加强锻炼。
首先要明确脂肪肝的病因,然后去除这些不良诱因是最关键的,比如肥胖要减肥戒酒多运动少吃油腻等等,同时再配合适当的保肝治疗才可以,否则全是白费.另外要进一步查血脂血糖血压等. 加强生活和饮食管理,控制热量摄入,适当增加活动量。
以上是对“得了脂肪肝应该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,你的描述可能是一个亚健康的状态,但是建议你最好能去医院体检一次。
建议,你描述的症状比较多,但是到底哪个方面出了问题,最好去医院体检一次,单纯脂肪肝,一般没有临床症状。