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大心理问题!,高中生
女 | 0个月
2019-01-14
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问题描述: 大心理问题!,高中生,近几天来被一种思想严重束缚,我先说说病因,前几天状态不好心中的逆反心理作祟(就是我说个什么它怼个什么,我重视什么,它越往那上面想危险)比如我心想我要好好学习,然后他就说你就不进去学不进去(可能是自己敏感想的)后来演变到我最重视的安全上,一切具有不确定性的因素我开始想,比如说回家路上的安全等等,比如我冲动把刀插身上等等,我自己是不想的,而且刚开始也觉得没事,觉得只要不做就行了,但消极心理又说做”所以就会很害怕!我该怎么办,怎么不让他扩大化?急
回答
你好,你的这种情况就是由于最近生活压力大,精神太紧张造成的精神分裂。
建议你不要给自己太大的压力,要学会疏散自己的压力,缓解自己的心情,心情好了,你的情况就会好的,祝你好运。