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我一天只吃一顿饭,然后减肥
女 | 18岁
2019-01-14
有3个回复
问题描述: 我一天只吃一顿饭,然后减肥,十天瘦了10多斤,会不会对身体有很大的影响啊,有影响,可不可以把对那些身体部位的影响告诉我一下
回答
你好,通过你描述的情况,过度的节食是会引起内分泌的紊乱如月经失调,闭经等情况。
建议您最好是科学有效的,循序渐进的减肥,通过适当控制饮食和运动锻炼,健康的把体重减下来,最好不是节食方式,这样很容易反弹。
以上是对“我一天只吃一顿饭,然后减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你叙述的情况,建议你不要采用节食方法减肥。
你好,如果采用节食方法减肥,长期可以导致营养不良,缺乏维生素,甚至贫血,对身体造成损害,建议你以运动锻炼为主,这属于健康的减肥方式。