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你好,根据描述的情况,经常熬夜会导致内分泌失调,肠道功能紊乱影响体内毒素物质无法排出,导致便秘、皮肤暗黄等问题。
建议吃昌弘辣木籽改善便秘,每天饭前空腹吃3颗并喝水,食疗的食品不是辣的,且无副作用,它含有的生物碱能促进体内毒素代谢,对排毒通便效果好。平时注意饮食规律,不要吃辛辣、刺激性吃食物,避免油腻的食物,多喝水,适当运动锻炼,如慢跑、游泳等有氧运动。
一般多是属于过度劳累熬夜以后所导致的气血不足。养成良好的规律习惯一般会慢慢自行缓解的,
平时可以多吃一些补气血的食物,比如大枣黄芪,当归桂圆等,大概需要一个月的时间。
以上是对“我经常便秘,皮肤暗黄”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这种情况应该考虑和疲劳有关系,也考虑属于气虚血虚。
应该检查是不是有血常规异常和血压问题,没有异常适当应用点中药补中益气丸,避免严重应用点麻仁润肠丸。