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有什么办法可以缓解腰背痛
女 | 44岁
2019-01-14
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问题描述: 每天晚上睡觉到下半夜3点左右腰就开始痛,起床活动后就不疼了,白天也不痛,病史有3个月了,看了几家医院都没看好,
回答
你这情况考虑腰肌劳损,腰部劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施,治愈比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.引起腰疼的原因很多,比如腰肌劳损,肾输尿管结石疾病,腰椎疾病,肾虚等,建议最好到医院进行详细检查,明确诊断积极治疗.
饮食疗法
(1)杜仲煲猪腰:杜仲30克,猪腰1—2个,加适量水共煲汤服用。适用于肾虚腰痛。
(2)胡椒根蛇肉煲:胡椒根50克,蛇肉250克,共煲汤,调味服食。适用于寒湿腰痛。
5.推拿疗法先在腰部疼痛处及其周围应用滚法或推法,配合按肾俞、大肠俞、居髎及压痛点,根据辨证加用有关穴位或适当配合相应的动作运动。然后再用按、揉、擦等法。
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腰痛临床以肾虚较为常见,若肾的精气不足以养筋骨、经络,腰部就会气血不畅而痉挛疼痛。因此,要缓解肾虚腰痛的症状,关键是调理肾虚。中医有个主治肾虚腰痛的穴位。叫腰眼穴,中医认为,用掌搓腰眼,可以起到强壮腰脊,聪耳明目、固精益肾的作用。如果肾虚患者按压腰眼穴时,有很强的胀痛感,此时单纯靠按摩穴位很难治愈,则可以用穴位贴敷疗法,