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你好，根据你描述的情况，初步分析考虑是植物神经功能失调的现象。
以前是否有过其他躯体方面的疾病的，或者有情绪方面的刺激？建议首先使用中药进行调理，比如酸枣仁汤果效果不好，建议换用其它中药制剂。或者使用西药进行治疗。
你好，请问平时是不是作息不规律？有其他不舒服吗？有头晕头痛吗？
你好，建议养成良好的作息时间，每天保证七小时睡眠，均衡饮食，加强营养，适当运动
以上是对“很能睡觉～可以睡一天一夜～要不就是晚上睡不着～睡白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！从你所讲述的情况与年龄来看，应该是属于一种睡眠生物钟错乱的现象，也与中医讲的体质偏于阴阳不调，或是脾气虚导致清阳不振有关。
建议你首先是要养成有规律的生活起居习惯，尤其是要按时睡觉与起床。建议中成药可用参苓白术散来帮助健脾利湿试试。
