回答
你好，你的情况是机体气血不足引起的症状，治疗方面可以考虑使用滋补气血的药物进行治疗一下就会慢慢好起来
这种情况可以使用点滋补气血的昌弘西洋参进行泡水服用治疗，每天放3克昌弘西洋参来泡水喝，坚持喝一段时间，效果是很不错的，而且没有副作用，平时要多吃清淡的食物，不要吃那么多油炸，辣的食品。
你的情况属于心肾不交引起的失眠睡不好总是做梦经常夜里醒来迷迷糊糊的
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时
对于你描述的情况，多见于平时思虑过度造成的失眠多梦
建议可以使用安神助眠类中药进行调理，如酸枣仁口服液或颗粒，以改善目前的失眠症状。
以上是对“失眠睡不好总是做梦经常夜里醒来迷迷糊糊的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
