回答
你好走一朋友通过你的描述，您的能量摄入有些超标下午尽量少吃。
建议平时合理饮食可以适当的锻炼一下身体，晚上尽量，少吃一些高糖的食物。
以上是对“今晚吃四块小饼，一个梨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
单纯一次并不会的，但进食量还是有点多，一袋牛奶就可以，一个小时后适当运动一下。
进食量还是有点多，一袋牛奶就可以，一个小时后适当运动一下，愿你健康快乐。
你好走一朋友通过你的描述，您的能量摄入有些超标下午尽量少吃。
建议平时合理饮食可以适当的锻炼一下身体，晚上尽量，少吃一些高糖的食物。
以上是对“今晚吃四块小饼，一个梨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
单纯一次并不会的，但进食量还是有点多，一袋牛奶就可以，一个小时后适当运动一下。
进食量还是有点多，一袋牛奶就可以，一个小时后适当运动一下，愿你健康快乐。
