回答
你好，你的情况是机体气血不足引起的症状，治疗方面可以考虑使用滋补气血的药物进行治疗一下就会慢慢好起来。
这种情况可以使用点滋补气血的昌弘西洋参进行泡水服用治疗，每天放3克昌弘西洋参来泡水喝，坚持喝一段时间，效果是很不错的，而且没有副作用，平时要多吃清淡的食物，不要吃那么多油炸，辣的食品。
以上是对“每天睡眠质量挺好的，睡眠时间也充足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述提示，考虑您是因为有贫血或是其他原因导致的症状。
建议您最好去正规医院检查一下，确诊后对症治疗，注意休息，适当锻炼身体增强抵抗力，加强营养。
