腰椎间盘突出怎么有效治疗?

1、腰椎间盘突出患者在睡觉时，可以弯曲髋关节横向侧卧，也可在腿下放一个垫子屈腿仰卧。枕头要硬度和高度适中，可用卷起的毛巾放在颈部下方，以支撑颈椎。
2.保持正确的劳动姿势
站立劳动者：髋、膝关节微屈，自然收腹，双侧臀部肌肉内收，使骨盆前倾，腰椎变直。
坐位工作者：调整坐椅的高度，使双膝关节能自由屈伸，腰部与靠背椅贴紧，保持脊柱伸直。
过重体力劳动者：保持下腰部伸直，两足分开，与肩平行，尽量使重力落在双髋关节和双足上。弯腰搬重物时应先伸腰部，然后屈髋下蹲，再用力伸直髋、膝关节，挺腰将重物搬起。
3.应随天气的变化增减衣物，注意保暖、防寒、防潮，尤其注意腰背部及下肢的保暖。
4.腰椎间盘突出患者要避免煎炸食物，因为这类食物很容易导致便秘，使排便时腹压增加，加重腰腿疼痛症状。患者平时多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，也有利于钙的补充，一定要注意营养均衡。

1.休息、固定急性期：患病如果比较急性的话，我们应当放下任何的事情卧床休息，一般选用硬板的床能够减轻对椎间盘的压力，减少疼痛和再次的损伤，使突出物和附近的炎症能够及时的消退。
2.练功治疗：一般练功对腰椎间盘突出症能够起到辅助的治疗作用，姿势有：拱桥式、飞燕式、站立作腰部前屈等等。
3.药物治疗：初期选用一些舒筋活血的药物或者是中药，都能够缓解病情的好转。
王九正具有很强的活血化瘀、消肿止疼的作用，能快速改善患处微循环、消除无菌性炎症，增强骨细胞的新陈代谢，有效的修复肩部受损的软组织，最终是达到治愈的效果。

从你的主诉来分析，考虑腰椎间盘突出的神经症状不是很厉害。
建议：1、不能久坐、久站，不能提超过4kg的重物，不能做弯腰用力的动作。2、注意保暖，不要受凉、受潮。3、注意卧床休息，睡硬板床，且采取侧卧位或者趴着休息。4、忌烟酒、油腻、生冷、辛辣。5、多练习倒走、飞燕。6、7如果患病因为工作性质导致，最好调整工作状态或者停止该工作。7、在椅子上加一个靠枕，以减轻腰椎压力。

你好，你的这个情况，是由于腰椎间盘突出，压迫到坐骨神经所导致的症状。从中医上来分析，属于痹症的症状。
这个情况，建议你可以到当地中医院的针灸科诊治，确诊病因后，进行一段时间的中医针灸、穴位注射、腰椎牵引等治疗，应该会有非常不错的效果。祝你健康快乐！
以上是对“腰椎间盘突出怎么有效治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你的叙述这种情况要睡硬板床，避免劳累。多休息，多观察。
建议口服腰息痛胶囊，扶他林片治疗，配合针灸按摩理疗等治疗。必要时到医院就诊治疗。

1、中医治疗
依据中医理论辩证施治，可将本病分为3型：气滞血瘀型，选用桃红四物汤加减治疗;风寒夹湿型，选用祛风散寒、除湿通脉的独活寄生汤加减治疗;肾虚型，选用滋补肾阴、温补肾阳的左归丸、右归丸、补肾汤加减治疗。2、骨盆牵引
使用硬板床，在患者腰髂部缚好骨盆牵引器后，取仰卧位或俯卧位，可因人而定，体位以舒适为宜，可采用一维牵引疗法和三维牵引疗法，每侧各用8-12kg重量作牵引，先轻后重逐渐增加，以病人能耐受为度，每天牵引2次，每次约50分钟。此法简、便、效、廉，最常用，适用于初次发作或反复发作的急性期患者，特别适用于农村广大患者。
3、理筋推拿
俯卧推拿法：对症状较轻，脊柱侧弯下重，直腿抬高可达50°者，适宜采用推拿手法，患者俯卧，术者在患者的腰腿痛处依次作按压、揉摩、拿捏、提腿扳动等手法治疗。斜搬伸腿法：适用于个别症状严重，不能起坐患者。患者侧卧，术者一手按其髂骨后外缘，一手推其肩前，两手同时向相反方向用力斜搬，这是可在腰骶部闻及弹响声，然后伸直下肢作腰髋过伸动作各3次，术毕换体位处理另一侧。
4、针灸治疗
针灸方法治疗腰椎间盘突出也具有良好疗效。取穴以足太阳膀胱经、督脉、华佗夹脊穴为主，常用穴位有夹脊、环跳、承扶、委中、承山、命门、阿是穴等，随证配穴。同时，用温刺借助艾火热力，温通经络、宣通气血，不但传导到发病部位，扩散到周围病变软组织，增加局部血液循环，还有直接热疗作用，针、灸叠加作用可使镇痛效果加强。
5、西医治疗
目前多采用脱水、激素、抗炎、营养神经对症治疗。在各种保守治疗无效，有下列情形之一者：(1)症状重、影响生活和工作、经非手术疗法治疗无效，或症状严重不能接受牵引、理筋等非手术疗法治疗者。(2)有广泛肌肉瘫痪、下肢肌力减弱、感觉减退以及马尾神经损害者，有完全或部分截瘫者。(3)伴有严重间歇性跛行者，即同时又椎管狭窄者。(4)合并腰椎峡部不连及脊椎滑脱者。(5)病史较长、反复发作的青壮年患者。我们则考虑手术治疗。
一般来说，中西医配合牵引按摩、针灸诸办法，一般多能达到预期效果，而疗效欠佳手术适应症明确，无手术禁忌证者，手术治疗也能达到满意效果。