问题描述: 身高155,体重100,想减三十斤,越来越胖了,
高福玲
已帮助网友:4161 2019-01-14
你好,,现在主要存在的问题就是,想要减肥。你好,建议加强运动和注意饮食,平时可以跑步跳绳,饮食多以蔬菜水果为主,坚持就会有效果。
魏帅帅
已帮助网友:1819 2019-01-14
可能是因为你没有控制饮食或者缺乏运动,导致体内脂肪堆积,就会形成肥胖。首先要控制饮食,要合理的进行饮食,其次要进行适当的运动,要根据你的肥胖部位来进行针对性的锻炼。你是哪个部位胖?