男人血压高吃什么好?
女 | 56岁
2019-01-14
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问题描述： 我们单位里面这次组织大家去体检,没想到我竟然查出来了血压高,听说血压高是终身病,需要一直吃药,但是我不想这样,像我这样血压高起来需要怎么注意饮食,
回答
你好 高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，目前是无法根治的，只能说从药物稳定血压，降压药一般有尼群地平、卡托普利等，饮食低盐低脂做起，适当的运动，保持良好的生活习惯，建议在当地医生指导下口服降压平稳的药物治疗,低盐饮食,低脂肪 饮食.一定要禁烟 ,酒,避免情绪激动,服药要坚持，“能降血压的食物”是指它们能降低高血压患者的血压但不会降低正常人的血压.芹菜：有良好的降血压作用尤以芹菜根煎服为佳。
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你好，高血压是老年人的常见病，要控制高血压首先要控制高血脂，所以要控制自己的体重。建议中午要休息好，早上起床要慢慢来使身体适应，不宜过快。运动适当，不能剧烈运动，睡前建议泡泡脚，晚上吃得少一点。不能吃油腻和辛辣的食物，少吃太咸的食物，少吃动物脂肪、不食动物内脏等，不能长期食用高胆固醇的食物，少量喝茶，不能吸烟。对于长期吸烟的老年人，戒烟要一步步来，不能一下子戒掉。
问题分析：根据病史描述患者目前血压明显偏高，考虑可能有高血压疾病，可能是遗传、不良的饮食生活习惯等因素造成的。
初次诊断高血压的患者和轻度高血压患者可以考虑通过饮食生活习惯的调整来控制。平时少吃盐，每天控制在6g左右，忌烟酒，少吃高糖高脂的食物，适量锻炼身体减轻体重，天冷的时候注意保暖不要着凉，经常监测血压。根据患者目前的血压情况建议最好还是服用降压药物治疗，可以先服用钙离子拮抗剂类降压药（如氨氯地平、非洛地平等）治疗试试，2周后复查血压情况再调整用药。
按WHO的标准，人体正常血压为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。收缩压在140～159mmHg和（或）舒张压在90～99mmHg之间为轻度高血压。正常人的收缩压随年龄增加而升高，故高血压病的发病率也随着年龄的上升而升高。类别收缩压（mmHg）舒张压（mmHg）理想血压＜120＜80正常血压120～12980～84正常高值130～13985～89高血压≥140≥901级高血压（轻度）140～15990～992级高血压（中度）160～179100～1093级高血压（重度）≥180≥110单纯收缩期高血压≥160＜90上表：2005年中国高血压防治指南中血压水平定义和分类注：若收缩压与舒张压分属不同级别时，则以较高的分级为准。不知道你是在哪量的血压，量血压之前要静息至少五分钟，因为紧张或运动后都会是血压增高，而且高血压的诊断至少要两次都超过正常值才可诊断。
问题分析：你好，考虑你是原发性高血压的可能性比较大，一般正常人的血压范围是90-140/60-90mmHg，你的血压已经远远超过正常范围了，还是需要积极降血压治疗的。
建议你平时低盐饮食，戒烟戒酒，规律生活，尽量避免熬夜和劳累，可以应用氨氯地平片或者贝那普利片降血压治疗，多吃芹菜也是有助于降压的，经常测量血压，争取血压保持在130/80mmHg左右，祝你好运！菠菜：含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物。
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问题分析：你好，高血压患者要根据血压在医生的指导下看是否需要服用降压药的，平时还可以喝罗布麻茶,绿茶,决明子茶,菊花茶,山楂茶,绞股蓝茶,芹菜汁来辅助降压.
平时要注意增加运动,监测血压,养成良好的生活饮食习惯,采用低盐低脂低胆固醇饮食,不吃动物内脏,肥腻性食物,食用植物油.戒烟酒来降低血压.荸荠、海蜇头：各一至二两洗去盐份煮汤饮名“雪羹汤”有良好的降血压作用。绿豆：适量装入猪的苦胆内阴干研粉每次一钱半至二钱一日2次有降血压的作用适用于头晕头痛、高血压 。
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