回答
肩膀动一下后背的骨头就响。这种情况考虑是平时缺乏锻炼。肌腱部位血淤气滞弹响导致的不适症状。
你的情况可以外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环祛除风寒湿痹促进损伤细胞修复，避免过度劳累，避免受凉，适当运动劳逸结合加强锻炼就行了。祝你健康。
来看，你的情况可能是肩部肌肉劳损导致的异常的，是需要注意的。
建议你平时最好适度的活动肩部，不要劳累，可以做做针灸理疗改善不适的症状治疗的
以上是对“肩膀动一下后背的骨头就响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肩部及后背部活动弹响声，需要根据临床考虑是否局部肌肉劳损，肥厚诱发，再者是否小关节摩擦诱发
当然如果是弹响声无疼痛，可以避免诱发弹响声动作，适当热敷，揉揉，后期避免患侧肢体长时间单一姿势，体力工作，才能帮助恢复
