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身高165体重50公斤咋减肥

女 | 16岁 2019-01-14 有3个回复

问题描述： 身高165体重50公斤咋减肥,,,,,,,,,

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廖元兴

已帮助网友：1818 2019-01-14

你好，根据你提供的情况来看，结合你的身高和体重，你的体重情况是在正常范围的。
如果此种情况还想减肥的话，可以多以蔬菜代替主食就可以，适当的体育活动，不要过度减肥为好。
以上是对“身高165体重50公斤咋减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲

已帮助网友：4161 2019-01-14

你这么高，50kg是不需要减肥的！不必担心自己发胖的问题！
平时规律作息时间和饮食！不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激性食物和脂肪含量比较多的食物！多做一些有氧运动如爬山游泳跑步等！多吃一些新鲜蔬菜和水果！及鸡蛋牛奶豆类食品！既有营养又不会发胖！

黄文飞

已帮助网友：3034 2019-01-14

你好，根据描述的情况来看，并没有出现身体的超重、肥胖的情况，是不必进行减肥的治疗的。
一般在这个身高的话，标准体重范围是在60千克左右，上述的这个体重数值还属于体重偏低的情况，是不能进行减肥的。

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