问题描述： 个学生,想要瘦脸瘦腿
高锡云
已帮助网友：3368 2019-01-14
您好，瘦脸和瘦腿，只要每天都做有氧运动：如快走、慢跑或者游泳等等，就可以起到减脂效果的。有氧运动减脂运动一样可以瘦脸瘦腿的，另外还可以做瘦脸操和根据您的腿具体情况（肌肉型或脂肪型）做不同类型的瘦腿按摩操。
wangwen
已帮助网友：2477 2019-01-14
你好！健康科学的减肥方就是适当控制饮食和多运动。建议平时在生活中在均衡营养，平衡膳食的基础上适当控制总能量和脂肪的摄入，少吃零食甜食加工食品，规律生活，戒烟限酒，多运动。
