我小孩13岁经常便秘大概3一4天拉一次屎
女 | 12岁
2019-01-15
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问题描述： 我小孩13岁经常便秘大概3一4天拉一次屎,而且屎还特别臭和干,大概有3一4年了,怎么办,主要是他不运动,
回答
建议平日饮食保持食物多样，饮食平衡，另外，少吃小食品，少吃油炸油煎，烧烤，腌制类食品。
平日多饮水，每天饮水1500毫升左右，大约两个矿泉水瓶左右。注意，不吃吃寒凉食物，包括少喝凉水。建议适量的增加体育运动，可以排出体内湿气，促进血液循环，帮助代谢。防治便秘。
以上是对“我儿子今年13岁老是便秘大约3一4天拉一次屎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据叙述，考虑这是便秘，和他不爱运动有直接关系的，长时间便秘可能会引起直肠或肛门的一些病变，比如：痔疮、肛裂、肛窦炎等。
建议平时注意戒烟忌酒、不要吃辛辣刺激性食物、多喝水多吃水果蔬菜、积极参加体育锻炼可以促进胃肠蠕动，避免大便干燥的问题。
