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你好，你说的症状主要是环境，饮食导致便秘表现，可以试试香丹清牌珂妍胶囊，是纯天然的中药提取物，对因肠道堵塞、便秘、胃肠道功能受损等症状有明显疗效，不刺激人体，不产生依赖性，可以放心服用。治疗应该润肠通便，调节结肠的生理节律，起到益生元作用平时适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗。
肚子经常胀气的话就需要少吃纤维食物，多喝水，多吃萝卜
可以口服四磨汤口服液的没什么影响的，平时饮食注意，必要时用中药调养。
以上是对“肚子经常性胀气有时也便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
