回答
你好，根据以上描述，建议你早上吃点清淡的食物。不要吃辛辣刺激，油腻的食物。
你好，根据以上描述，建议你平时多喝水，多吃蔬菜水果。也可以喝点蜂蜜水。要营养饮食。
以上是对“经常便秘早上吃东西想吐，恶心怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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